Archive
BalanceBox: Vyvážený box pro ženy, které chtějí jíst vědomě
Ženské tělo si zaslouží pozornost, péči a rovnováhu. Ale v každodenním tempu mezi prací, rodinou a povinnostmi bývá těžké myslet na sebe, natož si chystat vyvážená jídla. Právě z této potřeby vznikl BalanceBox. Program pro ženy, které chtějí jíst vědomě, cítit se dobře a přestat dělat kompromisy mezi zdravím, chutí a pohodlím. Když se jídlo […]
Krabičková dieta vs. domácí vaření: Co je opravdu levnější a zdravější?
Když se člověk rozhodne jíst zdravěji, často stojí před otázkou: vařit si doma, nebo si objednat krabičkovou dietu? Na první pohled se může zdát, že domácí vaření je levnější a osobnější. Ale jakmile započítáme čas, kvalitu surovin a reálné náklady, rozdíly začnou být zajímavé. Kolik stojí náš čas? Domácí vaření znamená nejen samotné kuchtění, ale […]
Jak si udržet ideální postavu bez stresu z vaření a počítání kalorií
Vážit každé sousto, zapisovat kalorie a neustále hlídat tabulky? To by dokázalo znechutit i toho největšího nadšence do zdravého životního stylu. Udržet si ideální postavu ale neznamená proměnit jídlo v matematický úkol. Dá se to i jinak. Celkem jednoduše, chutně a bez stresu. Když jídlo přestane být starostí Zdravé stravování nemusí být o omezování. Stačí […]
Čas je nejdražší surovina: Kolik hodin vám měsíčně ušetří krabičková dieta
Každý den má jen 24 hodin. Zní to jako samozřejmost, ale když se nad tím zamyslíte, kolik z nich trávíte přípravou jídla? Nakupování, vaření, mytí nádobí a přemýšlení, co vlastně uvařit. Pak se divíme, že na cvičení, odpočinek nebo jen chvíli klidu nezbývá čas. Právě tady se ukazuje, proč je jídlo z krabičky chytrá volba. […]
Proč krabičková dieta funguje
Rozhodnete se jíst zdravěji. Tak si nakoupíte hromadu zeleniny, slíbíte si, že tentokrát to vyjde, a možná i první dva dny opravdu vaříte podle plánu. Jenže pak přijde realita. Práce, děti, cvičení, tisíc povinností a najednou zjistíte, že je šest večer a vy jste dnes jedli jen kávu a sušenku. A tady se ukazuje, proč […]
Tělo a duše: proč nestačí pečovat jen o fyzickou stránku
Dnešní doba nás často vede k tomu, abychom „o sebe pečovali“. Jenže to v praxi mnohdy znamená hlavně cvičení, zdravější jídlo nebo občasnou masáž. Péče o tělo je důležitá – ale pokud se zastavíme jen u svalů a fyzické kondice, může nám něco zásadního unikat. Kolikrát jste viděli někoho, kdo chodí třikrát týdně na trénink, […]
Jídlo a nálada – co má na naši psychiku větší vliv, než si myslíme
Kolikrát jste si po náročném dni řekli: „Teď si dám něco dobrého, zasloužím si to“? A možná to nebylo ani o hladu. Spíš o uklidnění, pocitu bezpečí, návratu k něčemu, co známe. Říká se tomu „comfort food“ – jídlo, které nás objímá zevnitř. Není to jen psychologický trik. Většina serotoninu, hormonu dobré nálady, se tvoří […]
Výživa pro teenagery: víc než jen jídlo
Teenageři dnes čelí obrovskému tlaku ze školy, sociálních sítí, i vlastního vnitřního hledání. Právě v tomto období se tvoří návyky, které si ponesou do dospělosti. A přestože je lákavé sáhnout po energy drinku a sladkém pečivu mezi hodinami, tělo (i mysl) potřebují něco jiného. Co mladí opravdu jedí? A proč? Podle aktuálních výzkumů v ČR […]
Zdravé stravování nemusí být složité. Stačí otevřít víčko.
Ve světě plném protichůdných rad o výživě je těžké najít rovnováhu mezi tím, co je zdravé, chutné a praktické. A právě tady přichází na scénu Balance Box – naše krabičková strava navržená speciálně pro ženy, které chtějí jíst vyváženě, bez stresu a s radostí. Co je to Balance Box? Balance Box je zdravé a nutričně […]
Rozvoz našich jídel nyní také v Českém Krumlově a Táboře
Vážení zákazníci, máme pro vás skvělou zprávu! S radostí oznamujeme, že jsme rozšířili naši rozvozovou zónu – kromě České Budějovice nyní doručujeme naše chutná a kvalitní jídla také do Českého Krumlova a Tábora. Co to pro vás znamená? Snadné objednání: Stejně jako dříve můžete využít náš jednoduchý objednávkový formulář, který najdete ZDE. Vyberte si program, […]