Archive
BalanceBox: Vyvážený box pro ženy, které chtějí jíst vědomě
Ženské tělo si zaslouží pozornost, péči a rovnováhu. Ale v každodenním tempu mezi prací, rodinou a povinnostmi bývá těžké myslet na sebe, natož si chystat vyvážená jídla. Právě z této potřeby vznikl BalanceBox. Program pro ženy, které chtějí jíst vědomě, cítit se dobře a přestat dělat kompromisy mezi zdravím, chutí a pohodlím. Když se jídlo […]
Krabičková dieta vs. domácí vaření: Co je opravdu levnější a zdravější?
Když se člověk rozhodne jíst zdravěji, často stojí před otázkou: vařit si doma, nebo si objednat krabičkovou dietu? Na první pohled se může zdát, že domácí vaření je levnější a osobnější. Ale jakmile započítáme čas, kvalitu surovin a reálné náklady, rozdíly začnou být zajímavé. Kolik stojí náš čas? Domácí vaření znamená nejen samotné kuchtění, ale […]
Jak si udržet ideální postavu bez stresu z vaření a počítání kalorií
Vážit každé sousto, zapisovat kalorie a neustále hlídat tabulky? To by dokázalo znechutit i toho největšího nadšence do zdravého životního stylu. Udržet si ideální postavu ale neznamená proměnit jídlo v matematický úkol. Dá se to i jinak. Celkem jednoduše, chutně a bez stresu. Když jídlo přestane být starostí Zdravé stravování nemusí být o omezování. Stačí […]
Čas je nejdražší surovina: Kolik hodin vám měsíčně ušetří krabičková dieta
Každý den má jen 24 hodin. Zní to jako samozřejmost, ale když se nad tím zamyslíte, kolik z nich trávíte přípravou jídla? Nakupování, vaření, mytí nádobí a přemýšlení, co vlastně uvařit. Pak se divíme, že na cvičení, odpočinek nebo jen chvíli klidu nezbývá čas. Právě tady se ukazuje, proč je jídlo z krabičky chytrá volba. […]
Proč krabičková dieta funguje
Rozhodnete se jíst zdravěji. Tak si nakoupíte hromadu zeleniny, slíbíte si, že tentokrát to vyjde, a možná i první dva dny opravdu vaříte podle plánu. Jenže pak přijde realita. Práce, děti, cvičení, tisíc povinností a najednou zjistíte, že je šest večer a vy jste dnes jedli jen kávu a sušenku. A tady se ukazuje, proč […]